Academia Residencial – Aparelho, preço e onde comprar

2 de junho de 2012 | Arquivado em: Saúde | Publicado por: admin

Ter um corpo saudável e em boa forma física é o que muitas as pessoas querem. Porém, estar indo todos os dias a academia é algo complicado, pois pode não haver um horário livre. Devido a isso muitos optam pela academia residencial.

Malhar em casa pode ser uma excelente opção de economia de tempo, dinheiro e etc. O valor da prestação dos aparelhos (se comprados parcelados) pode ser quase igual a uma mensalidade de uma academia normal. Vamos listar aqui uma série de aparelhos para você poder malhar em casa.

Academia residencial

Muitas pessoas gostam ou não tem tempo para ir até a academia e por isso optam pela academia residencial. Quando se tem a própria academia em casa, você pratica diversos exercícios no conforto da sua casa sem que seja necessário se deslocar para uma academia, enfrentar trânsito ou fila para utilizar um aparelho.

Academia Residencial

Ter uma academia residencial só trás vantagens já que você poderá fazer os seus exercícios físicos a qualquer hora e a qualquer dia, você poderá escolher a música que quer ouvir enquanto se exercita e não haverá espera para aparelhos.

Academia Residencial

Academia residencial – Aparelhos e preços

Esteira Elétrica

Você vai precisar de uma Esteira Elétrica porque com ela você perderá peso e definirá a musculatura e o sistema cardiovascular. Preço aproximado de R$ 899,00 e muitas marcas boas no mercado.

Pilates suspenso

Divertido, modela, exercita e você pode criar movimentos específicos para as suas necessidades. Valor médio de R$ 119,00

Air Climber

Torneias as pernas, enrijece os glúteos e queima gorduras. Valor médio de R$ 599,00

Bicicleta ergométrica

É um dos equipamentos mais importantes que você terá que ter na sua academia, porque queima gordura, é muito confortável e não força as articulações. Valor médio de R$ 499,00

Aparelho Multi Evolution Light com Torre

Multi Evolution Light com Torre é incrível aparelho para quem quer ganhar massa muscular. Valor médio de R$ 499,00

Academia Residencial

Os equipamentos são necessários de acordo com sua necessidade. É recomendável, para quem tem a possibilidade, a contratação de um profissional especializado (personal trainer) para auxiliá-la(o) nos exercícios. Mesmo que não tenha a possibilidade do investimento, procure-o para somente uma consultoria básica para saber o que você precisa para melhorar seu corpo. A partir daí, mão na massa!

Os exercícios devem ser feito com cuidado para quem não tem muita experiência em malhação para não exercitar demais um músculo de um lado só, ou exigir demais dele, causando possíveis lesões.

Academia residencial – “Xô” preguiça

malhação em casa

Fazer academia em casa exige bastante disciplina. São diversos fatores que fazem com que esta seja a melhor opção para malhar. Incluíndo preço, economia de tempo e etc. Porém existe um grande vilão nesta hora: A preguiça.

Deixar para fazer os exercícios depois nunca é a melhor opção. A melhor dica é marcar com algum amigo ou parente para malhar juntos para um incentivar o outro e cumprirem sempre os exercícios propostos para aqueles dias combinados da semana.

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